Opis: Film MindFulness: reżyseria: Paul Harrison. Z Paulem Harrisonem, Coreyem Thompsonem i Lucy Treadway. Zabawne, świeckie i edukacyjne spojrzenie na korzyści płynące z uważnej praktyki „Film o uważności” skupia bezprecedensową grupę czołowych neurologów, psychiatrów, autorów i innych osób na świecie, aby rozszyfrować uważność. Po pierwsze, pomagają zdefiniować, czym jest uważność i jak koncepcja neuroplastyczności wpływa na praktykę. Następnie przeprowadzą Cię przez osiem praktycznych, podstawowych lekcji uważności, takich jak radzenie sobie ze stresem i uważne jedzenie. Na koniec poznaj krzepiących serce weteranów i nastolatków, którzy wykorzystują uważność do przezwyciężania problemów takich jak zespół stresu pourazowego (PTSD), depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, stany lękowe i stresy w życiu codziennym. Każdy, bez względu na system przekonań i pochodzenie, może coś zyskać, oglądając „Film o uważności”..'